Das Prinzhausen-Prinzip beschreibt eine spezielle Ernährungsstrategie. Vor allem Langzeitausdauersportler sollen sich davon angesprochen fühlen. Denn es geht darum, wie Lebensmittelauswahl und Training kombiniert werden können, damit der Sportler von möglichst vielen Vorteilen profitieren kann.
Ganz klar geht es im Sport primär um die Leistung. Beeinflusst wird die Leistung unter anderem auch durch Körpergewicht, Körperzusammensetzung, hormonelle Situation, Gesamtenergiezufuhr und Makronährstoffverhältnis. Es bestehen demnach verschiedene Möglichkeiten bzw. Stellschrauben, über welche sich letztlich das Gesamtergebnis optimieren lässt.
Ganz klar geht es im Sport primär um die Leistung. Beeinflusst wird die Leistung unter anderem auch durch Körpergewicht, Körperzusammensetzung, hormonelle Situation, Gesamtenergiezufuhr und Makronährstoffverhältnis. Es bestehen demnach verschiedene Möglichkeiten bzw. Stellschrauben, über welche sich letztlich das Gesamtergebnis optimieren lässt.